坐月子宝宝出生那天算一天吗
月子护理对女性是十分重要的，这是女性身体恢复的关键时期，如果护理不好的话 ， 不仅影响女性身体恢复，同时也可能带来一些月子病，因而女性需要重视起来，不过，坐月子宝宝出生那天算一天吗？
坐月子宝宝出生那天算一天，整个月子一般是42天 ， 如果女性身体仍然比较虚弱的话 ， 那么就要继续坐好月子，在这期间要避免过于劳累，多注意休息 ， 良好的休息睡眠能促进受损器官的恢复 ， 而且女性要避免提重物，也不要参与剧烈的体育运动 。
女性坐月子的时候，要在干净整洁、温度湿度适合的环境中，所穿的衣物要适当，不要过厚或过薄，以女性觉得舒适即可，虽然女性要注意保暖，但也不能捂得太严，以免体内的热量排泄不出 。
【坐月子宝宝出生那天算一天吗】女性还要保持身体清洁卫生，月子里是可以洗澡的，但是要以淋浴的方式进行 ， 但不宜洗盆?。苑牢鬯魅胍醯酪鸶腥?nbsp;， 洗澡的水温要适宜，女性不能洗冷水澡，以免冷水刺激身体 。同时 ， 女性还要加强饮食营养的补充，除了维持本身的需要外，还要供给胎儿的生长发育，保证乳汁的供应 。
