当前位置：首页 > 经验知识 >

如何提高骑行速度

经验知识
2026-01-12

【如何提高骑行速度】1、保持脚掌水平踩踏；
2、提前蹬踏：在脚踏到达最高点之前就开始向前用力；
3、着重于脚踏转动中下推的阶段；
4、每隔几分钟改变手放在车把上的位置，分别握下把、手变头、上把练习发力；
5、爬坡前提前变速，让链条和链轮去承受负担；
6、让车座稍稍向上翘可以防止人滑到前面，保证身体得到必要的支撑。

经验分享小常识

上一篇：月子里造成小腿肚疼怎么治疗

下一篇：鲜美鱿鱼丝瓜汤

猜你喜欢