如何下奶快
生完孩子后 ， 喂奶问题就成了很多女性的烦恼 。对于小胸女性来说，她们很难产出足够的奶水让婴儿食用 ， 这让她们很是伤心 。若是女性奶水不足，可以从饮食入手，调理身体，刺激乳腺分泌乳汁 。那么，女性如何下奶快？
想要下奶，女性生完孩子后不久就应该让婴儿吮吸乳房乳头，刺激乳腺分泌乳汁 。同时女性平时要按摩乳房，同样刺激乳腺发育 ， 促使乳汁分泌 。不过要注意 ， 两边乳房要轮流喂，以免引起乳房大小不一的情况，不利于乳房健康 。
女性奶水不多，可以多吃一些下奶的食物，比如花生、猪蹄、金针菇等 。女性可以尝试食用猪蹄金针菇汤、猪骨催乳汤等 。对于猪蹄金针菇汤，需要将金针菇、猪蹄处理好后，将猪蹄放入砂锅中大火煮开，再放入金针菇，开小火煮到猪蹄熟烂后即可食用，能够起到催乳泌乳的作用 。
【如何下奶快】另外 ， 女性喂奶时，会发现自己乳房增大，这个时候需要重新选择乳罩，避免使用有钢圈的乳罩，以免影响乳房发育，影响奶水分泌 。女性要远离烟酒等不利于下奶、奶水质量的食物 。女性还要保持良好的心态，不要胡思乱想，否则会影响奶水质量，不利于婴儿健康 。
