人流后应该吃什么菜
一说到人流手术 ， 很多人都清楚它的存在 。尽管人流手术对女性身体伤害较大，但很多女性却不得不进行人流手术 。所以要降低人流的伤害 ， 女性产后要注意身体调理 。那么 ， 女性人流后吃什么菜好？
女性做完人流手术后，身体虚弱，需要多进补一些有益食物 ， 在蔬菜方面 ， 需要结合生活情况，均衡饮食，可多吃补血食物，比如菠菜、猪血等 。而且，女性产后要保证身体内蛋白质充足 ， 可多吃鱼、肉、蛋等食物 。
因为女性产后容易出汗，应该要多喝水 ， 且少量多次饮用，这样可减少水分蒸发量 。而且，女性要多吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果 ， 补充各种维生素、矿物质等，预防便秘、贫血问题 。女性产后一周内要控制脂肪的摄入量，避免食用煎炸、油腻食物，以免伤害子宫修复，不利于身体恢复 。
【人流后应该吃什么菜】而对于海鲜类食物，虽然它们蛋白质丰富，但性寒凉，不适合女性产后食用，否则会影响其身体恢复健康 。另外，女性产后要好好休息，不要激烈运动，以免子宫下垂 ， 不利于身体恢复 。若是女性身体不舒服，要及时检查治疗 。
