产后半个月腰疼怎么办
产后坐月子很重要 ， 在月子期间一定要好好的护理身体，让身体恢复的更好更快 。很多产妇在产后出现了腰疼的症状 ， 担心腰疼会越来越严重，留下后遗症 。那么产后半个月腰疼怎么办？
【产后半个月腰疼怎么办】产后腰疼的原因有很多，每个产妇的身体情况都不相同，或许是多方面的原因引起 。在产后女性需要注意保持阴部卫生 ， 一定要勤换卫生巾还有内裤，每天晚上用温热的水清洗阴部，要注意腰部的保暖 。如果女性有妇科方面的疾病 ， 也很容易腰疼的 。
当发现有腰疼的症状 ， 需要用热毛巾热敷腰部，也可以用热水袋保暖，这样可以让腰疼的症状缓解 。产后不能够太累，可以经常给腰部做按摩，可以吃一些热乎的食物，吃一些蔬菜还有水果 。如果是缺钙了，还需要通过食补的方式补充，或者是用钙剂补充 。
如果月子期间女性长时间坐着，也容易腰疼，或者是要不受凉了也容易腰疼，所以女性要注意多休息 。如果腰疼了 ， 还可能和恶露没有排干净，或者是内分泌紊乱、缺钙等有关系，要查清楚原因，针对性的改善，这样才会有更好的效果 。
