产后胯宽怎么收回去
【产后胯宽怎么收回去】女性怀孕后身材会慢慢发生改变，等孩子出生后身材才能慢慢恢复，但是很少女性身材能恢复到未生孩子之前 。在生孩子的时候骨盆会称开，想要恢复到从前就比较困难 。所以女性生完孩子后容易出现胯大以及屁股大的情况 ， 那么产后胯宽怎么收回去？
女性产后垮宽可以通过运动或者进行专业治疗就能慢慢恢复 。女性产后屁股大胯宽都是正常的，在怀孕期间 ， 子宫会慢慢变大，增大的子宫会压迫周围器官 。在生孩子的过程中，也会受到挤压，所以会出现骨盆松弛的情况 。骨盆松弛后就会显得垮宽，所以想要尽快恢复 ， 可以多做缩肛运动来锻炼，比如盆底哑铃操等 。
如果骨盆开得比较宽，运动锻炼没有改善效果 ， 也可以到医院使用特殊设备电刺激盆底肌肉 ， 也可以促进盆底恢复 。女性生完孩子后，可以使用骨盆带或者绷带来收缩骨盆 。效果也是可以的 。
产后屁股大胯大是可以恢复的 ， 但是需要一段时间，一到三个月内会有小幅度的恢复，如果过大的话，恢复的时间就会慢一点 。有些女性在生孩子的时候还会出现耻骨联合分离症 ， 出现这种情况会影响正常生活，需要到医院进行专业治疗 。
