产妇可以吃西米银耳汤吗
女性生产后要注意的事情比较多 ， 尤其饮食方面要做好调理 。产后的饮食要做到合理多样化的补充，摄入全面的营养，才可以帮助身体恢复 。有些产妇想要喝一些西米银耳汤补充营养，那么产妇可以吃西米银耳汤吗？
【产妇可以吃西米银耳汤吗】产妇可以喝吃西米银耳汤，西米 ， 银耳都是营养很丰富的养生食物，两者一起熬汤喝 ， 滋补养生的效果会更好 。西米具有健脾、健脑、明目、养肝、治疗脾胃虚弱、消化不良等功效 。西米中的淀粉可以为人体提供能量，B族维生素还可以滋润肌肤，防止干燥，恢复肌肤的天然滋润功能 。
而银耳营养也很丰富 ， 富含蛋白质、脂肪、氨基酸和矿物质等等营养元素 。同时具有补气活血、滋阴补肾、润胃、养颜、美容等功效 。对于产妇来说，也是很不错的食物 。女性生产时消耗了大量的能量与气血，所以需要及时进行补充，西米银耳汤就是很不错的选择 。
产妇的饮食要荤素搭配 ， 西米银耳汤可以喝 ， 但是要注意不能因为有营养，就喝太多 。这样会导致女性出现营养不良 ， 或者是食欲下降的情况，影响身体的恢复 。
