哺乳什么不能吃
当女性怀孕十个月，好不容易生下孩子 。之后她们还不能放心下来 ， 因为她们需要为孩子准备好奶水，帮助他们身体发育 。所以女性产后还需要注意饮食，多吃健康的食物，少吃不健康的食物，否则会影响宝宝身体发育 。那么，女性哺乳期不能吃什么？
【哺乳什么不能吃】女性在哺乳期，不能食用辛辣、刺激性食物，否则这些食物被消化系统吸收后，会改变身上奶水的味道和酸度，以及影响奶水的营养，导致宝宝出现腹泻、腹痛等情况 。而且女性平时不要经常食用高热量、油腻的食物，这些食物热量虽高 ， 但缺乏营养，对奶水质量影响大，不利于宝宝身体发育 。
而且 ， 大部分凉性、冰镇过的水果也不适合在哺乳期间食用，否则会影响宝宝身体健康 ， 出现腹泻的情况 。另外 ， 女性在哺乳期间出现身体不适，若是需要服用药物来调理，那么不可以给宝宝喂奶 ， 以免宝宝发育不良 。
对于腌制食品，女性哺乳期间也不可多吃，否则不利于身体健康，也对宝宝发育有影响 。在哺乳期间，女性应该多吃含有优质蛋白、维生素、微量元素的食物，比如鱼类、肉类、豆制品等 ， 有助于奶水营养丰富，帮助宝宝身体发育 。
