哺乳期能不能吃木瓜
哺乳期女性需要多吃一些富含营养 ， 并有助于增加泌乳的食物，这样才能保证每天小宝宝吃奶需求 。而平常所吃的木瓜也是一种较有营养的水果，那么，女性哺乳期能不能吃木瓜呢？
女性哺乳期可以吃木瓜 ， 但是建议少吃或者不吃 。木瓜营养极为丰富，其中有蛋白质，糖类，膳食纤维，以及各类维生素，还有铁，钾 ， 磷 ， 钙等多种微量元素营养 。食用木瓜可消除水肿，降低血压，能促进乳汁分泌，对产后肥胖时减肥减脂也有一定功效 。
【哺乳期能不能吃木瓜】特别是合理食用木瓜，能够促进哺乳期女性乳汁分泌，因为木瓜中所含有独特的营养素——木瓜素，其能有效分解蛋白，对哺乳期所食用的肉类，蛋类等所含有的蛋白质能够较好分解，以促使人体更容易消化吸收其中的营养 。
哺乳期女性食用木瓜还能起到滋养肌肤，养颜美容作用 。其所含有的丰富维生素c和维生素e ， 对减轻面部色斑会有所帮助 。木瓜还能够解毒降压，可较好清除体内一些过氧化物毒素 ， 可起到净化血液，可降低高血脂，高血压 。合理食用对哺乳期女性身体健康十分有益 。
