生完孩子孕妇奶水不好怎么办
【生完孩子孕妇奶水不好怎么办】母乳是宝宝最好的食物 。母乳中含有很多营养物质和天然的抗体，可以增强宝宝的抵抗力 。但有一部分女性在生完孩子之后，并不能产生足够的奶水，有时候甚至奶水质量还差 。那么，生完孩子孕妇奶水不好怎么办呢？
1、适当的按摩乳房 。首先要想奶水质量不好，数量要过关 。有些产妇由于没有及时疏通乳腺导致奶水堵塞，即便会有奶水分泌出来，但质量也不会好 。所以这个时候可以适当的按摩乳房 ， 每天顺时针按摩半个小时 ， 就会发现奶水越来越多 ， 质量越来越好 。
2、注意保暖 。如果不注意保暖的话，就会导致血液循环变慢，流通到乳腺的血液也会变少，所以就很难分泌出乳汁 。特别是在天气比较寒冷的时候，产妇在喂奶之前可以先用热毛巾热敷，这样也会提高奶水的质量 。
3、多喝一些鲫鱼汤 。鲫鱼汤的通乳效果非常好，每天喝一碗鲫鱼汤有助于分泌乳汁 。既可以喝纯鲫鱼汤，也可以将鲫鱼和豆腐和通草一起煮 。
4、注意休息 。孕妇每天都比较辛苦，平时需要经常给宝宝喂奶，还要给宝宝换尿布 。如果在哺乳期休息不好的话，很有可能会出现回奶的情况 。
