产后两个月乳汁分泌不足怎么办
人们也都知道生出来的宝宝吃母乳是最好的 ， 所以对于产后两个月奶水不足，这个问题都非常的让一些妈妈们都非常的担心，对于想哺乳但又不够奶水的妈妈来说 ， 是非常焦虑的一件事，那么，产后两个月乳汁分泌不足怎么办？
1、加强宝宝的吮吸
宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长 。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌 。
2、避免服药
哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药 。有些药物和食物会影响乳汁的分泌 ， 如抗甲状腺药物、山楂等 。遇到太太生?。詈迷谝缴闹龈老路?。
3、补充营养
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌 。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物 ， 如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等 。同时 ， 多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用 。
4、保持乳母良好的情绪
分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下 ， 情绪波动较大 ， 常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌 。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下 ， 乳汁分泌会急剧减少 。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康 。
5、食疗
【产后两个月乳汁分泌不足怎么办】在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显 。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用 。
哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视 。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品 。水分补充适度即可 ， 这样乳汁的供给才会既充足又富营养 。
