孕39周促进快分娩方法

【孕39周促进快分娩方法】孕妇怀孕到39周时，就已经是就进入了预产期了，有些准妈妈爸爸会特别紧张 。到39周，出现胎动频繁，胎心快 ， 有不规律的假性宫缩分娩症状，有些孕妈妈们一日里经历数次腹痛、发紧、甚至发硬，腰部疼痛难忍 。女性一般月经周期正常的话，孕40周就是预产期，有些孕妈妈会在39周时，想促进加快分娩 。今天，就给孕妈妈介绍加快分娩的方法吧！
1.运动催生
孕妈妈要保持心情舒畅，不要太过于着急，毕竟快到预产期了，多出去走走，加强运动，直立运动能促使胎儿入盆 ， 还能锻炼盆底肌肉，增加产力，比如爬楼梯是不错的方法，但是要注意安全 ， 亦可尝试身体前倾、深蹲、压腿、左侧卧正确姿势 ， 以及保持饮食 ， 注重营养均衡，少吃多餐 ， 储存分娩消耗的能量 。
2.药物催产
有些准妈妈着急让孩子早点出来，会运用药物催产 ， 主要是要到医院，并且和医生说明 ， 使用少量的催产素或者打催生针 。
3.食物助生产
有些食物比，如山楂、韭菜，马齿苋与大米煮粥，可以有助于生产，利于收缩子宫 ， 加快生产 。由于孕39周的准妈妈，已经足月，可以适量食用此类食物 。当然，准妈妈们可以每天坚持喝杯蜂蜜水 ， 防止便秘！
无论是采用何种方法 ， 母子平安最重要 。临产期间，孕妈妈们都应该要保持心情顺畅，不要过分紧张，要有信心，在精神上和身体上做好准备，迎接健康可爱宝宝的到来 。