剖腹产后吃什么水果好

很多忍受不了顺产的妈妈会选择进行剖腹产将宝宝生出来，但是剖腹产对妈妈身体的伤害比较大，出血量也多，还留下了一条难看的疤痕······但今天小编要讲的不是剖腹产，小编今天要讲的是妈妈在剖腹产后该吃什么水果才好 。
为什么剖腹产后要吃水果
因为在剖腹产时妈妈的元气损失比较大 ， 产后妈妈都要进行调养已恢复身体 ， 所以产后的饮食要均衡 ， 鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素 ， 但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下，而水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等，它能弥补年纯进食鱼肉蛋类的不足;如两者合理搭配良用 ， 则能取长补短，相得益彰 。否则，可能导致饮食失调、胃肠功能紊乱 ， 母婴出现维生素及某些微量元素缺乏等症状 。
剖腹产后吃什么水果好
苹果
苹果是生活中比较常见的水果，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮?。蛊し羧蠡⒐庠?。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳 ， 而且价格也不高 。
红枣
剖腹产产妇一般都会在手术中流失较多的血，所以术后要进行补血 ， 红枣就是比较好的食物，
红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质 。具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用 。
桂圆
桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果 。中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果 。产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气又能补心血不足 。
山楂
产后的妈妈一般都会有腹痛、便秘的情况 ， 而山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛 。
【剖腹产后吃什么水果好】水果虽然美味好吃 ， 而且营养价值高，但对于产妇来说，有些水果是不适合产后食用的哦，还有在吃水果前最好不要吃生冷的，可以蒸熟或者拿热水泡一泡 。