快要生了肚子是怎样的痛

很多人怀孕之后，都会非常期待着宝宝的到来，都盼望的宝宝的出生 。到了预产期的时候 ， 小编认为应该有很多准妈妈都伴有肚子痛 。那么，快要生了肚子是怎样的痛呢？为什么会出现这种痛呢？如何缓解这种痛呢？下面就由小编为准妈妈介绍一下 。
快要生了肚子是怎样的痛
【快要生了肚子是怎样的痛】快要生了的时候，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆 。开始宫缩的疼痛有些产妇是在腹部，有些产妇是在腰部 。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样 。疼痛的强弱也因人而异 。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了 ， 渐渐疼痛有所加强，间隔缩短 ， 疼痛时间延长 。宫缩像浪潮一样涌来 ， 阵阵疼痛向下腹扩散 ， 或有腰酸下附排便感 ， 这种宫缩是为宝宝出生作准备 。
快要生了肚子痛怎么办
1、 当准妈妈感觉肚子痛的时候 ， 可以通过唱歌等方式来放松一下 ， 只要发出声音，就能缓解阵痛的痛苦 。
2、 在肚子痛的间隔 ， 可靠在椅垫上放松地稍歇一会儿 。或者，将两手、两膝张开与肩同宽 ， 贴在地板上 ， 采用自己觉得轻松的姿势 。不过 ， 要避免靠向后面坐着的姿势，这种姿势会使重量放在尾骨上，限制了骨盘的扩展，导致分娩进行不顺 。
3、 可以采取上胸呼吸法和全胸式呼吸法 。每次肚子痛开始和结束都用全胸式呼吸，中间部分用上胸式呼吸，以便尽量放松下腹减低痛楚 。所谓上胸呼吸，口微微张开 ， 用口轻吸气，然后轻吹气 。只用肺上半部像吹熄小蜡烛，不需太用力 。全胸式呼吸即用力深呼吸，先用鼻子深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出 。
以上就是小编为各位准妈妈介绍的有关快要生了肚子痛的知识 。到了孕晚期的时候 ， 宝宝随时都有可能出生，那么准妈妈的身体就要多加小心 ， 注意休息，保持心情开朗 。怀孕的整个过程，除了是准妈妈的事，也是准爸爸的事 。所以准爸爸也要了解关于怀孕的事情哦 。