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煮熟的苹果功效变了没有

经验知识
2026-01-15

1、煮熟的苹果功效变的更多更大了。
【煮熟的苹果功效变了没有】2、加热后的苹果，会最大化的软化膳食纤维，从而更容易被人体吸收。不用担心煮熟后维C会被破坏掉，苹果中仅有4mg，完全可以从其他的渠道来填补，煮熟苹果含有丰富的鞣酸，具有收敛的作用，对家里有腹泻、痢疾的小宝宝来说能够起到食疗的效果，祛湿养胃，预防腹泻。

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