当前位置：首页 > 经验知识 >

人体一天消耗多少水份

经验知识
2025-12-09

【人体一天消耗多少水份】人体一天平均消耗的水分（经过呼吸道、大小便、皮肤等）约为2500毫升。除了体内物质代谢可氧化生水300毫升外，每天至少应从饮食中补充2200毫升，才能达到平衡。扼要地说就是：餐前空腹喝水，餐时有汤有水。

经验分享小常识

上一篇：产妇分娩穿什么衣服好产后妈妈选择什么文胸好

下一篇：微信如何设置付费入群

猜你喜欢