5分钟规律宫缩要痛多久
正在生宝宝之前，产妇要经历宫缩这个过程，当宫缩的时间越来越短的时候 ， 就快分娩了 。有些产妇正在经历5分钟一次的规律宫缩，就想了解下5分钟规律宫缩要痛多久？相关内容，请看下文介绍 。
宫缩五分钟一次，才刚进入生产第一阶段，宫颈口就开始扩张了，这时需要去医院待产 。当宫缩控制在一分钟一次 ， 宫口全开，就表示快要生产了 。如果没有到一分钟一次，这时候，家人可以多扶着产妇下床走动，刺激乳房来加强宫缩 。
【5分钟规律宫缩要痛多久】产妇这个时候要调整呼吸，用胸式呼吸，让下腹放松下来 ， 可以减少疼痛 。家人可以按摩背部，用热毛巾热敷背部，来缓解腰背的酸痛感 。宫缩的时候是非常难受的 ， 对于家长来说，这个时候，要给予产妇更多的鼓励和帮助 ， 让她减少焦虑感 。
宫缩的疼痛是任何人无法代替的，产妇需要自己独立承担 。而且在宫缩的时候，孕妇还要数胎动，当胎动次数减少的时候，要赶紧叫医生 。另外，在生完宝宝以后 ， 产妇要多休息，采取左卧位的方式 。孕妇还要多喝红糖水 ， 来排出恶露，这样子宫的恢复速度更快 。
