初产妇怎么利于开宫口 为什么初产妇宫口开得慢

一般在怀孕三十七周以后，胎儿已经发育完善，随时会有降生的可能 。大家都知道，生孩子对于女人来说，是一件很辛苦的事情 ， 而且生孩子也是比较危险的 。临产时开了骨缝才能把孩子生出来，然而有些人出现阵痛后骨缝却没开，那么初产妇怎么利于开宫口？
初产妇怎么利于开宫口
为了宫口扩张顺利，准妈妈应该多走动 ， 比如上下楼梯，尽量通过运动来分散自己紧张的注意力 。准妈妈可以自己或者由老公来按摩乳房 ， 因为乳头受到刺激也是会加强宫缩，使宫口开得更快 。千万不要大喊大叫，省着点力气 ， 好生宝宝 。最后最直接暴力的方法，打催产针 。
为什么初产妇宫口开得慢
因为第一次当妈妈，在任何事情上都没有经历，对于第一次生宝宝难免会超级紧张，过于紧张恐惧是会影响开宫口的进度 。还有自身宫颈异常者，羊水异常者胎位异常，以及盆骨这些都和宫口开得慢有所关联 。
在怀孕期间，准妈妈们一定要每天坚持运动，至少保持15至30分钟，方式最好就是散步，爬楼梯和孕妇瑜伽 。不要长期久站和久坐，这样会导致血液不流通，在你长期坚持锻炼的情况下 ， 肌肉得到很好的锻炼 ， 对生产时更有利 。
【初产妇怎么利于开宫口 为什么初产妇宫口开得慢】怀孕生子既幸福，又辛苦，而且在生完孩子以后女性的身体会大伤元气，因此在生完孩子后一定要及时补充身体所需的营养 。生产后还应该多吃补血补气的食物，这样才有利于身体的恢复 。在月子里还需要好好保养自己的身体 ， 不然很容易落下月子病 。