怎么样让剖腹产产妇有食欲
【怎么样让剖腹产产妇有食欲】剖腹产后 ， 有不少妈妈食欲都会减弱 ， 而如果妈妈食欲弱，吃的少，或者不吃食物 ， 就会影响身体的恢复 。因此，为了能够尽快的恢复身体 ， 妈妈们应该多吃一些改善胃口，增加食欲的食物 。那么，怎么样让剖腹产产妇有食欲?下面就一起来看看吧 。
剖腹产后提高食欲 ， 妈妈们可以吃下面食物：
1、红烧豇豆：首先要把豇豆彻底的洗干净，然后在切成小段 ， 接着就可以烧一锅水，放入酱油 ， 然后在继续煮，最后就放入豇豆段，改成小火煮5分钟，把水倒掉豇豆装盘即可 。
功效：豇豆中含有营养，比如高蛋白，多种维生素、纤维素等 。剖腹产妈妈吃了它以后不但能补充营养 ， 而可以增加食欲，也能起到强身健体的效果 。
2、金针菇拌藕片：首先要把莲藕洗干净去皮，然后切成薄薄的片，把胡萝卜洗干净切丝，然后在把莲藕、胡萝卜分别放入热水中焯捞出晾凉 ， 接着还要把藕片、胡萝卜丝、金针菇一起放入大碗中，加入芝麻油、盐等调料就可以了 。
功效：莲藕中含有多种营养，比如维生素、铁、淀粉等，不仅有补血的效果 ， 还有滋润肠胃的功效，减轻肠胃的负担，从而有增强食欲的效果 。
