产妇顺产头三天喝什么汤
【产妇顺产头三天喝什么汤】女性生宝宝需要消耗很大的能量，同时气血也会流失很多 ， 所以及时的进行补充非常重要 。尤其是顺产生宝宝后，宝妈的身体极为虚弱，合理的补充营养才可以，一起来看下产妇顺产头三天喝什么汤？
1.黄花菜木耳瘦肉汤：黄花菜木耳都非常有营养 ， 适当的使用 ， 可以补充身体需要的大量维生素 ， 同时也可以增加食欲，有利于身体的恢复 。可以将黄花菜、木耳用清水发透，清洗洗净 。然后在将猪瘦肉洗净、切片，姜也都切片 。将材料放入锅中 ， 加入适量水，五火烧开，小火煨，加入盐就可以 。
2.花生猪蹄汤做法：花生猪蹄可以补充宝妈身体所需要的各种营养元素，同时也有利于奶水的分泌，所以很适合顺产后的宝妈吃 。可以把猪蹄清洗干净后 ， 和花生一起放入炖锅中，加入适量的水，加盐，与味精调味等等的调料 ， 进行小火煨，即可食用 。
3.枣杞姜鸡汤：枣是很好的补品，可以补充宝妈身体流失的大量气血 ， 熬鸡汤喝效果会更好 ， 能补充营养，也不会非常油腻，宝妈也喜欢喝 。把公鸡被宰杀、加工和清洗，以备以后使用 。红枣、枸杞、生姜一起放入 ， 加水煮熟就可以吃了 。
