孕妇可以吃红心火龙果吗
【孕妇可以吃红心火龙果吗】日常生活中 ， 大家有一个多吃点水果对身体好的意识，但对于一些特殊人群，比如孕妇，不仅是水果 ， 食物也是不能乱吃或者多吃的 。红心火龙果是一种受人欢迎的水果 。那么 ， 孕妇可以吃红心火龙果吗？
当然孕妇是可以吃红心火龙果的，但要注意不能使用过量，为了避免引起肠胃不适，少量食用还是可以的，红心火龙果具有清热降压等效果，食用对孕妇也是有好处的 。
红心火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，对孕妇来说 ， 红心火龙果具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘 。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用 。
同时，火龙果具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素 。红心火龙果富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑 。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富 。这些物质不仅对孕妇，对胎儿也是有一定好处的 。
需要注意的是，红心火龙果不宜于牛奶同食 。糖尿病人、孕妇、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食 。
综上，孕妇也是可以吃红心火龙果的 ， 但要为了自身和胎儿健康，注意不要贪吃，也要注意不能和牛奶一起食用 。
