孕妇皮肤干燥起皮怎么办

秋冬季节和换季的时候 ， 很多人都觉得皮肤特别干燥 ， 甚至起皮，爱美的女性会赶紧做面膜和保湿的工作，但对于孕妇来说，在选择护肤品的时候要谨慎，如果孕妇的皮肤干燥起皮 ， 除了用保湿的护肤品外，还有其他一些方法，和小编的人一起来了解一下 。
1、注意洗脸次数和洗脸水的温度
准妈妈要早晚各洗脸一次 。换季的气候容易让人变得皮肤干燥紧绷，如果还频繁地洗脸，就容易让脸上的水分一点点流失，所以准妈妈在换季时最好减少洗脸的次数 。准妈妈千万不要用热水洗脸，因为热水会使脸上的水分蒸发过快 。
准妈妈最好用温水洗脸，适当的时候伴以中性肥皂 。干性皮肤的准妈妈不宜多洗脸，经常洗脸的话 ， 皮肤上的天然油脂给去掉了 ， 如此反而会使皮肤显得更干燥 。洗脸时最好改用甘油皂洗脸，汗多的准妈妈可以适当增加洗脸的次数 ， 可用含有化妆水的棉纱轻轻地蘸抹 。
2、正确使用保湿护肤品
作为最基础的日常护理 ， 洁面去油是准妈妈们护肤必不可少的一步 。选择护肤品一定要选温和无刺激的准妈妈专用护肤品，比如含有纯植物油或纯矿物油的婴儿油，不含皂基的洁面皂、婴儿皂，或者适合敏感皮肤使用的洗面奶和洁面乳等 。
而准妈妈在外出时，应在脸上擦些营养水或爽肤水，润肤乳液也是具有营养效果的护肤佳品 。准妈妈使用保湿乳液敷脸时，建议以小面积画圆的方式，比平常多按摩脸部肌肤几次 。尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部，因为这些清洁用品，或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤 。
3、选择正确的沐浴方式
保湿的话，准妈妈不能只重视脸部保养喔 。全身的保养也很重要，而沐浴就是最简单和安全可靠的保养方式 。准妈妈最好用清水沐?。?因为清水沐浴不会引起肌肤的任何不良反应 。
沐浴的时候准妈妈不应该浸泡太久，长时间泡在水里容易造成皮肤脱水，而淋浴是一个比较好的沐浴方式 。使用沐浴用品的时候 ， 准妈妈尽可能少用普通肥皂，最好使用不含皂质、酸碱性值为中性的沐浴露或肥皂;你也可以选用刺激性小的沐浴液，或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露 。
4、注意内外补水
秋季补水是准妈妈们必做的措施，但是准妈妈们要注意内外补水 。内在补水，准妈妈应该这个干燥的季节喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象 。如果准妈妈在密不透风的办公大楼上班，而空调开放的时间又长，准妈妈可在办公室放一个加湿器 ， 或者用清水喷雾的方式增加空气湿度 。另外 ， 准妈妈在办公室工作时还可以尽量抽些时间到通气的地方 ， 让皮肤能够呼吸新鲜空气 。
【孕妇皮肤干燥起皮怎么办】5、注意防晒工作
秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒 ， 可以选择防晒指数不是太高的防晒霜 。
6、注意合理饮食
为使皮肤不过于干燥，平时更要注意多喝水 。秋季每天也要喝8杯水，以补充秋季身体流失的水，增加皮肤的水供给 。此外，还要多吃豆浆等水丰富的食物 。多吃新鲜蔬菜和水果，以保证维生素的供应 。多吃豆类和杂粮等食物 。由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用 ， 缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能 。