孕妇游泳水质要求高吗
最新研究报告显示 ， 孕妇在孕期适当有氧运动，可以缓解分娩时的疼痛感，并且会减少产程 。比如游泳这项有氧运动，每周做3次的孕妇，分娩时使用止疼药的比例比未做过的低38% 。但是，孕妇游泳水质要求高吗？
与陆上运动相比，孕妇在水中运动不仅身体负担较小，而且可以提高脂肪的代谢率 。因此 ， 它也成为不少孕妇保持身材的一种方式 。孕妇游泳时应选择浅水池 ， 随便走走就有运动效果 。在泳姿选择上 ， 蛙泳相对简单，比较适合孕妇 ， 而像跳水、蝶泳等较为剧烈的动作则要避免 。游泳时间也不应太长 ， 以运动结束不觉太累为宜 。由于孕妇对细菌的抵抗能力较弱，因此水质必须保证达标，否则可能引发妇科炎症 ， 一旦用药治疗可能会对胎儿发育造成影响 。
【孕妇游泳水质要求高吗】专家表示，孕晚期 ， 为避免羊水早破和感染 ， 应停止游泳运动 。孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛;此外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累，最好有专职人员在场 。此外，有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛 ， 或患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇，都不适合游泳 。孕妇游泳最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定 ， 各器官生长到位 ， 生理功能开始发挥作用 。游泳是比较适合孕妇的运动之一，不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全 。
