孕妇脚肿吃什么消肿

很多准妈妈在孕期会出现脚肿的情况，这也是属于妊娠反应的一种 。大多数准妈妈多加休息就可以，如果严重到无法行走，就需要到医院尽快检查治疗 。接下来 ， 小编带您了解下孕妇脚肿吃什么消肿呢？专家指出，孕妇脚肿应该适当的吃一些利尿消肿的食物，缓解脚肿的症状 。
【孕妇脚肿吃什么消肿】1、薏米：薏米味甘、淡，性凉，入脾、肺、肾经 。有利水渗湿、健脾益气的功效，孕妈妈经常食用有助于缓解脚肿，应注意容易便秘的孕妈妈不宜常吃 。
2、冬瓜：冬瓜味甘、淡，性凉 ， 入肺、大肠、膀胱经 。有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效 。冬瓜利水效果很好 ， 脚肿的孕妈妈用冬瓜煮汤喝，缓解脚肿效果很好，应注意煮汤需少加盐，淡食最佳 。
3、西瓜：西瓜味甘，性寒，入心、胃、膀胱经，有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效 。孕妈妈直接食用就有利尿消肿的功效 ， 如果把西瓜皮熬汤喝，利尿消肿的效果更佳 。
4、莴笋：莴笋味甘、苦，性凉，入肠、胃经，有清热利水的功效 。对于孕妈妈有轻度水肿、小便不利的症状，有很好的疗效 。莴笋可以凉拌食用，也可以煮汤吃，连叶一起食用效果更佳 ， 食用时应注意莴笋性偏凉 ， 脾胃虚寒者不宜多食 。
5、鸭肉：秋初吃老鸭 ， 最有滋阴清热、利水消肿的作用，很适合体质燥热、容易水肿的孕妈咪 。鸭汤还可以用来煮米粉，炖白菜，煮粥 。不同品种的鸭肉，食疗作用各不相同 。其中青头鸭肉效果最佳 。
6、荸荠：荸荠有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效 。孕妇常吃荸荠，可以防治妊娠水肿 。荸荠加海带适量煮汤，被称为“二仙饮”，可以防治妊娠期间的水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症 。