孕妇可以吃红枣吗

红枣是一种常见的食物，很多女性朋友都爱吃，而且红枣的营养价值非常高 ， 经常食用的话，对身体有好处 。不过 ， 对于孕妇而言 ， 非常注重自己的饮食，所以很多东西都不怎么敢吃 。那么，请问孕妇可以吃红枣吗？红枣对孕妇的作用有哪些呢？
1、孕妇可以吃红枣
可以肯定的回答 ， 怀孕期间孕妇是可以吃红枣的 。当然也不要吃得太多 ， 以免适得其反 。每天吃7颗红枣就可，一般在怀孕中期，最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好 。红枣虽然有补血之功效，但如果只吃红枣，效果并不是很完美，如果想吃红枣来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用 。
2、红枣对孕妇的作用
红枣能补益脾胃和补中益气 。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效 。红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助 。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康 。多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用 。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助 。
3、孕妇吃红枣注意事项
红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症 。而且红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化 。如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙 。另外 ， 枣皮纤维含量很高，不容易消化，多吃了会胀气 ， 特别是肠胃道不好的人一定不能多吃，最好不吃 。
【孕妇可以吃红枣吗】请问孕妇可以吃红枣吗？孕妇是可以吃红枣的，但是不能多吃，以免对身体产生不利影响 。另外，为大家介绍了红枣对孕妇的相关作用 ， 可见，孕妇吃红枣好处多多 。不过，并不是任何人都适合吃红枣，尤其是肠胃不好的孕妇最好少吃或者不吃，以免导致消化不良 。