糖尿病的饮食治疗及其发展

【糖尿病的饮食治疗及其发展】当怀孕中的准妈妈发现自己吃早餐前发生低血糖的表现 ， 并且体重没有继续增加反而有所下降的情况，则应该考虑是否是患了妊娠糖尿病了 。这时，建议准妈妈还是到医院进行诊断 ， 以防耽误了病情，对胎儿造成伤害 。不过，我们也需要了解糖尿病的饮食治疗及其发展 。
血糖高多少是糖尿病
不过 ， 在给自己搭配糖尿病饮食治疗前，应该清楚自己是否是患有糖尿病 。如果检查发现自己的血糖值都超过正常值，则才能确定是患有糖尿病 。具体的诊断标准如下：
　?。?）如果血糖高于11.1 mmol/l，同时有多尿、多饮、体重下降等症状时，则可能是糖尿病 。
　?。?）空腹时的血糖高于或者等于7.0 mmol/l ， 则也有糖尿病的可能 。
　?。?）进行标准的口服糖耐量试验 ， 如果在用餐之后2小时测试血糖值高于或者等于11.1 mmol/l，则也可以初步诊断是患有糖尿病 。
糖尿病的饮食治疗及其发展
确诊是糖尿病之后，准妈妈就要着手给自己制定一些降血糖的饮食 。在治疗糖尿病期间，准妈妈应该以粗粮为主食，以细粮辅之 。平时也是要吃一些瘦肉、蛋类、鱼类等 。不过不宜吃含糖分过多的食物，如蜂蜜、糖水、西瓜等 。而且在饮食过程中摄入一些膳食纤维、蛋白质等，可延缓碳水化合物被消化吸收的速度，达到降低或改善食物原有的血糖 。
山药、莲子、南瓜、苡仁、芡实等食物既含有丰富的营养元素 ， 又可以达到降血糖的功效 。而且准妈妈应该按时按量饮食 ， 做到少吃多餐，选择比较复杂的碳水化合物为主的食物，对于糖类摄入量应该控制在5克左右 。