怀孕八个月贫血吃什么补的快速

越到孕晚期，准妈妈出现贫血的情况最多 。贫血会胎儿和孕妇都是有威胁的，严重的贫血会导致胎儿缺氧 ， 引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎 。考虑到后果严重，孕妇一定要提防贫血的发生 。那么，怀孕八个月贫血吃什么补的快速呢？
1、动物的血和肝脏：动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收 。
2、新鲜的蔬菜：新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸 。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成 ， 算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血 。
【怀孕八个月贫血吃什么补的快速】3、黑色食物：民间有一种说法，黑色的食物含有丰富的铁物质，具有明显改善营养性贫血的功效，可以起到补血的作用 ， 所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等 。
4、高蛋白的食物：怀孕后期 ， 宝宝发育非常快，只要宝宝每周体重不超过1公斤 ， 就要多吃富含高蛋白类的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等 。同时注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃 。
5、补铁产品：由于孕妇对铁需求量极大 ， 普通的食物补充未必能满足所需 。因此，孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁 。
最后提醒贫血的孕妇 ， 应该多补充含铁的食物 。如果缺铁的情况比较严重，就要看医生并在医生指导下补充铁剂了 。另外 ， 由于孕妇胃酸分泌少、消化吸收能力下降 ， 有的孕妇在补充铁剂的同时还需要补充维生素C等，但一定要在医生指导下进行 。