孕妇吃什么好
现在人们都是讲究优生优育的 ， 所以在孕期，饮食安排的都很规律，只吃那些对于身体有好处的食品，那些对于身体不利的食品是坚决不吃的，那么孕妇吃什么好呢？孕妇当然要多吃一些有利于健康的食品，有利于胎儿生长发育的食品 。
孕妇应该多吃蔬菜
【孕妇吃什么好】孕妇应该多吃一些西红柿、西兰花、胡萝卜等 ， 因为里面含有各种维生素，胡萝卜素，能够提高孕妇的抵抗力，可以预防感冒，对于胎儿的身体发育也是会有帮助的，蔬菜里面还含有很多纤维素 ， 能够帮助消化，以防孕妇在孕期消化不良，影响到胎儿的成长发育 。
孕妇要多吃蛋白质含量高的食品
作为孕妇 ， 应该多吃一些鸡蛋，多吃一些黄豆，因为里面含有优质的蛋白质，对于孕妇的健康有利，不论是动物蛋白还是植物蛋白 ， 都能够补充身体所需的营养物质，孕妇这个时候身体急需蛋白质 ， 所以应该多喝一些豆浆，多吃一些白煮蛋，多喝一些纯奶 。
孕妇要多吃肉类食品
肉类食品里面还有各种微量元素，所以说孕妇平时也要多吃肉类食品，比如说猪肉牛肉 ， 羊肉鸡肉 ， 孕妇都应该多吃一点 ， 肉类食品可以给我们提供一定的脂肪以及无机盐 ， 胎儿的生长发育离不开这些营养成分 。
适合孕妇吃的食品有很多种，作为孕妇营养一定要全面一些 ， 不能太挑食 ， 不论是肉类食品还是 ， 蔬菜水果，都应该适当的摄入，才能保证身体的营养充足，一方面能够增强抵抗力，让孕妇少生?。?另一方面有助于胎儿的生长发育 。
