高血压的危害和预防

众所周知，女性在怀孕前需要有健康的身体，怀孕时才不会那么辛苦 。但是，有些女性却有着高血压，这让一些人感到忧虑 。
在我们印象中，高血压常常发生在老年人身上，其实不然 ， 不管是任何群体，任何年龄层的人，都可能会有高血压得存在，只是几率的大小不同罢了 。
【高血压的危害和预防】高血压，一个陌生却又熟悉的词 。那么，若女性患有高血压 ， 对身体究竟会带来什么样的危害呢？
高血压的危害
1、冠心病
患有高血压的人，冠心病是主要危险因素，高血压患者比健康人患冠心病的几率要高，不及时控制或治疗高血压，患有冠心病的几率可能会提高 。
2、肾脏疾病
长时间患有高血压不治疗 ， 可能会导致肾小动脉硬化，引起肾功能减退，出现夜尿、多尿、尿中含蛋白等现象，从而引发尿毒症等肾脏疾病 。
3、猝死
很多时候，我们听到的猝死是因为过度劳累 。殊不知，高血压患者 ， 也可能会导致猝死 。伴有呼吸、心跳停滞、意识丧失等症状，从而引发猝死 。
4、中风
高血压发生中风的几率比普通人要高，有研究表明，若患有高血压时，能及时做到降压治疗，那么，中风的几率会降低40% 。
高血压对人的身体有危害，这是很多人都知道的 。但是，知道了有这些危害，平时做好预防工作也是很重要的 。
如何预防高血压
注意饮食：平时饮食要注意低盐、低脂、低热量的原则，需做到饮食平衡，不宜吃的太饱 ， 适量就行；对于烟酒 ， 尽量避免 。
不宜过度劳累：建议平时生活中，多锻炼身体，提高身体抵抗力；另外，要注意劳逸结合，不宜过度劳累，适当的休息，以及充足的睡眠时间对预防高血压也是很重要的 。