孕妇烧心吃什么马上能缓解

怀胎整整十个月，这十个月中准妈妈会出现各种不同的妊娠反应 。其中 ， 大多准妈妈都会在孕期中出现烧心的现象 。烧心是因为胃酸导致的，因为个人体质不同，烧心的程度也有所差别，但如果胃酸过多到影响食欲和健康，那就很不好了 。但是由于孕期的特殊性，不能随意服用药物 ， 以免给腹中胎儿带来影响 。那么，最好的解决之道就是通过食疗来缓解胃酸症状 。所以 ， 孕妇烧心吃什么马上能缓解呢？
怀孕中的准妈妈都有这样的感受，会出现各种不同的妊娠反应 。胃酸过多的孕妇，首选食物是花生 。花生米米营养丰富 ， 含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等 。孕妇可以在闲暇时候吃一些花生米当做零食，但是注意不可多吃 。此外最好是食用煮花生或者煮花生 ， 而要避炒制的花生 。每天饭后吃十几粒花生米 ， 对胃酸的合成和抑制有良好的作用 。
作为碱性食物首选的山药，也是胃酸过多孕妇的好选择 。吃山药不仅为孕妇和胎儿补充营养，同时具有健脾补肺等食疗功效 。最常见的山药吃法是煮山药粥：将山药洗净切片，粳米洗淘干净，两者一同煮粥，以煮烂为宜 。因为糖分会导致胃酸分泌，所以不要在粥里在放糖了哦 。
孕妈妈妊娠反应胃酸过多 ， 如果影响到了食欲，可以食用一些玉米面粥 。此类粗粮碱性食物，不仅可以缓解胃酸，还可以强身健体，补充多种维生素和矿物质 。不过，由于个体体质的不同，少部分人在食用玉米面粥后可能胃酸分泌更多，请先食用后根据自身反应继续哦 。
【孕妇烧心吃什么马上能缓解】另外 ， 胃酸过多的孕妇可以多吃红萝卜 。红萝卜是碱性食物 ， 汁多味甘 ， 对胃酸具有良好的中和作用 。在挑选方面，以两头大小均匀且颜色深红的红萝卜为佳 。红萝卜可以洗净后过一遍淡盐水以杀菌，然后生吃即可 。好的红萝卜味道清甜且汁水丰富，细嚼慢咽，对胃酸有较好的缓解作用 。注意榨汁食用会减少缓解作用 。