孕期如何防辐射

商务办公离不开电脑，社交生活离不开手机，家庭生活离不开微波炉 。我们生活空间的辐射源越来越多，电磁环境越来越复杂 。科学界对电子辐射是否会对胎宝宝造成伤害争论不休 。既然没办法完全不使用这些设备，那就注意它们的使用方法 ， 护胎宝宝周全吧！
电脑使用注意
1、调整好电脑屏幕的亮度 ， 屏幕越亮，电磁辐射越强，反之越暗，电磁辐射越弱，但是不要调节得太暗伤害眼睛哦！
2、与电脑至少保持50厘米到75厘米的距离 ， 同时保证荧光屏的清洁，这样可以减少电脑辐射 。
3、使用电脑后及时用清水洗脸 。这样做可让面部所受辐射减轻70％以上，同时改善由于电脑屏幕表面存在的大量静电导致的皮肤问题 。
【孕期如何防辐射】手机使用注意
1、让身体离手机稍微远一点 。接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话 。
2、不要使用手机长时间聊天 。长时间聊天用固定电话比较好，使用手机最好长话短说，如果需要使用手机长时间通话，可选用扬声器或无线蓝牙耳机 。
3、远离手机充电器 。手机的充电器在充电时，周围会产生很强的电磁波 ， 能降低人体内免疫细胞的功能，准妈妈应远离手机充电插座30厘米以上 ， 千万不要把充电器放在床边 。
4、信号不好时不要使用手机，找一个信号更好的地方打电话，比如户外或离窗户近的地方 。
微波炉使用注意
1、使用时尽量远离微波炉，如果准妈妈实在担心微波炉的辐射，孕期就让家人代劳使用吧 。
2、一定要购买合格的微波炉产品 ， 保证产品没有破损 。
3、使用正确容器来装加热物体，避免发生彭爆现象 。
防辐射服
防辐射服几乎是每个准妈妈购物清单上的必备物品，一件动辄五六百块钱，甚至上千元 。然而，对于现实生活中复杂的、来自不同方向的辐射，防辐射服能起到多少作用，没有具体的实验数据 。但是，也没有权威的机构证明防辐射服会给穿的人带来危害 。如果准妈妈因为辐射的问题，觉得内心不安，可以减少接触辐射的时间，食用具有抗辐射效果的食材，如海带、猕猴桃、豆类等等 。