孕吐严重该怎么办

早孕反应几乎是每个孕妇必经的阶段 ， 大部分孕妇在前三个月结束后早孕反应会自行消失，但也有少数孕妇会持续整个孕期 。早孕反应根据个人体质有的反应轻微 ， 有的孕吐非常严重 ， 影响进食，从而影响到了孕妇营养的吸收 。那么孕吐如果非常严重该怎么办呢？
1、心理疗法
心理放轻松比什么重要，心情压力过大，妊娠反应会更加严重 。孕吐是正常现身，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响 。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈交流，相互学习 ， 解除心理压力 。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要时行相应的孕吐治疗 。
2、饮食疗法
其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养 。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量 ， 少食多餐 。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应 。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲 。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物 ， 如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片 。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒 。
【孕吐严重该怎么办】3、运动疗法
整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应 。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环 。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体 ， 减轻早孕反应 。
4、药物疗法
每天50毫克维他命B6；每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用 。而有些孕妇以为维生素B6是维生素 ， 是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用 。其实过多的服用对胎儿是有害的 。由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生依赖性 ， 医学上称之为维生素B6依赖性 。
总之，不管是怀孕呕吐轻微或怀孕呕吐厉害都应该保持适量进食和饮水 ， 不仅是为了自己的健康也是为了宝宝的正常发育，另外可以适当补充维生素如倍健孕妇型复合维生素片 ， 平时适当运动，常做足底按摩可缓解妊娠呕吐，保持开朗的心情都有助于缓解怀孕呕吐厉害的情况 。如果吐的十分严重，已经影响到孕妈的身体 ， 就需要及时去医院就医，听从医生的建议了！