孕妇可以吃李子吗 孕妇吃李子的注意事项

孕妇可以吃李子吗？有句话说 ， 桃饱杏伤人，李子树下埋死人 。这话听着怪让人瘆得慌的，那对于在怀孕阶段的孕妇来说，可以吃李子吗？
1、孕妇可以吃李子吗？
其实，孕妇是可以吃李子的 。因为李子果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分，营养丰富，这些成分对孕妇也是多有好处的 。但是，切不可贪吃哦 ， 一天3-5个就好，尤其是肠胃不好的孕妈们 ， 最好还是不要吃啦 。
吃李子有预防孕期便秘，增强食欲 ， 预防皮肤变差或是贫血等功能，也能清肝利水，止咳之谈，除热 。所以吃李子还是有好处的，但是要注意适量 。
2、孕妇吃李子的注意事项
　?。?）不能过量 ， 每天最好不要超过5个，过量吃李子容易易损伤脾胃，引起虚热脑胀 。
　?。?）.脾虚痰湿的孕妇不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃 ， 也会损害牙齿 。
【孕妇可以吃李子吗 孕妇吃李子的注意事项】　?。?）患有急慢性胃肠炎的孕妇忌食 。
　?。?）生涩的、没有熟透的李子也切记不要吃 。青的李子或者是有烂点的李子 ， 这类李子的伤害性远要比成熟了的李子大很多 。
　?。?）建议吃李子时，选择在饭后吃，晚上睡觉前，绝对不建议吃李子 。
　?。?）孕妇在吃李子时，忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克 。
凡事都有个度 ， 李子也是 。虽然有些孕妇很喜欢吃酸，很喜欢吃李子，但是多吃不易，不要一时贪嘴害了自己也害了孩子 。