口腔溃疡是怎样引起 口腔溃疡怎么防治

口腔溃疡是很常见的一个疾病 ， 很多人都有过口腔溃疡的经历 。口腔溃疡可以是自身引起的，也可以是通过外界条件造成的 。内则因为上火，外则因为黏膜划破 。接下来，小编具体带您了解下口腔溃疡是怎样引起的？
口腔溃疡是怎样引起的
【口腔溃疡是怎样引起 口腔溃疡怎么防治】1、免疫力低下：现代医学研究认为 ， 免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种 。
2、精神压力大：常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上 。
3、遗传因素：家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡 。
4、缺乏某些营养素：与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素（特别是维生素B2） 。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率 。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能 。
5、饮食重口：经常口腔溃疡可能是吃出来的 。经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡 。
口腔溃疡怎么防治
1、注意口腔卫生 ， 避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，注意饮食清淡 。
2、保持心情舒畅，乐观开朗 ， 多放松自己，缓解精神压力 。
3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳 。
4、注意生活规律性和营养均衡性，防止便秘等 。
5、日常生活中多锻炼身体，提高免疫力，有助于预防口腔溃疡 。