孕妇可以吃桃子吗

一个人，一年三餐，多吃水果，可以补充自己的维生素，尤其是桃子 ， 桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用，那么，孕妇呢？孕妇可以吃桃子吗？
孕妇适当的吃一些是很有好处的 ， 因为 ， 桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一 ， 孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁 ， 适当的吃一些是很有好处的 。
具体来说 ， 孕妇吃桃子有以下几点好处：
第一，防止贫血、预防便秘 。桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分 。含铁量和果胶比较多 ， 所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘 。
第二，治疗肺病 。桃子属于温性水果 ， 营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物 。
第三，补充维生素 。桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂 。
第四 ， 降低血压 。桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果 。
【孕妇可以吃桃子吗】第五，缓解孕期水肿 。桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用 。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子 ， 就可以使这种情况得到缓解 。
需注意，桃子味甘而性温，过食则生热，但是特别容易让人上火，所以建议孕妇每天最多只能吃一个桃子 。还有，吃桃时一定要去皮吃，以免桃上有防腐剂 。不过 ， 另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应 ， 出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育 。