血压低的原因及调理方法　血压低的调理方法

近几年，我国高血压的患病率呈逐年上升的趋势 ， 人们对高血压也越来越重视 。但其实血压有一个正常值，过高或过低都不好 。那么血压低的原因是什么呢？血压低该如何调理呢？
血压低的原因
1、体质性低血压，又称原发性低血压 。这种低血压可完全无症状，或仅有乏力、心悸等 。引起体质性低血压的原因与遗传有关，并受情绪、环境等因素影响 。
2、体位性低血压，又称直立性低血压 。正常人站立时，收缩压可暂时下降，舒张压不变 ， 但收缩压可在30秒至40秒内回复正常 。如从平卧位变为直立位或直立后血压下降超过50毫米汞柱，且持久不回升者，称为“体位性低血压” 。这种情况常见于植物性神经功能紊乱、久病之后或服某些药物后 。
【血压低的原因及调理方法　血压低的调理方法】3、患有内分泌疾?。?如甲状腺功能低下、慢性肾上腺皮质功能减退症、垂体前叶功能减退症 。
4、患有慢性消耗性及慢性营养不良疾?。?如恶性肿瘤、结核病、肝炎等 。
5、患有心血管疾病，如慢性心包积液、严重二尖瓣狭窄 。
血压低的调理方法
1、多吃一些补气和健脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用 ， 可常食用 。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益 。多煮一些汤喝，可以适当加入一些莲子、大枣、桂圆等等 。并且多饮水，可以适当加一些盐 。低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮 。
2、由于血压过低可能会伴随贫血的发生，所以应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物 ， 诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果 。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状 。
3、伴有食少纳差者 ， 宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品 ， 如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。
4、与高血压病相反，血压低的人可以多吃一些高钠、高胆固醇饮食 。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高) 。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃 ， 有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升 。