孕妇能不能吃龙虾　孕妇吃龙虾的注意事项

龙虾味道鲜美，营养丰富，很多孕妇都无法抑制来自龙虾的美味诱惑 。那么孕妇到底能不能吃龙虾呢？孕妇吃龙虾有哪些注意事项呢？又有哪些禁忌呢？今天就和小编一起来了解一下 。
孕妇能吃龙虾吗？
【孕妇能不能吃龙虾　孕妇吃龙虾的注意事项】想知道孕妇能吃龙虾吗？首先要了解龙虾的成分 。龙虾含有的营养成分非常丰富，是补充蛋白质、氨基酸以及各种矿物质的很好的选择 。龙虾含蛋白质比较高，含有人体所需的8种必须氨基酸，而其氨基酸组成优于肉类；龙虾脂肪含量比较低，而且大多都是不饱和脂肪酸，易被人体吸收 ， 同时可以防止胆固醇在体内蓄积；富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素 ， 经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性，孕妇吃龙虾还可以为胎儿发育补充钙、铁等矿物质；另外龙虾还含有丰富的维生素A、维生素D 。可以满足孕妇对这两种维生素的需求 。因此孕妇能吃龙虾吗？当然孕妇是可以吃龙虾的 。从这方面来看，孕妇是可以吃龙虾的 。不过还是要多加注意，龙虾能吃，但是也不是随意想吃多少就吃多少的 。
孕妇吃龙虾的注意事项
1、虽然龙虾味道鲜美，营养丰富 ， 吃的时候还要注意 ， 必须保证龙虾熟透了，因为龙虾中可能会含有某些寄生虫，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染 ， 影响胎儿的正常发育 。
2、孕妇如果有对海鲜类过敏的特殊体质，就应避免吃龙虾，否则有可能会影响到胎儿的健康 。
3、孕妇吃龙虾需适量，多吃易引起过敏 。
4、孕妇吃龙虾时不能与葡萄、石榴等含有鞣酸的水果同食 ， 不然易引起呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状 。
孕妇吃龙虾的禁忌
虾忌与某些水果同吃 。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果 ， 如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食 ， 不仅会降低蛋白质的营养价值 ， 而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状 。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时 。
虽然分析龙虾成分后，我们对孕妇能吃龙虾吗有了答案，但是虽然龙虾味道鲜美，营养丰富，吃的时候还要注意，必须保证龙虾熟透了 ， 因为龙虾中可能会含有某些寄生虫，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育 。孕妇如果有对海鲜类过敏的特殊体质 ， 就应避免吃龙虾，否则有可能会影响到胎儿的健康 。