孕妇忌口的食物有哪些

宝妈们当知道自己怀孕时 ， 是不是特别激动呢?激动之余，就是各种担惊受怕 。担心这个不能吃，那个不能吃 。那么孕妇应该对什么食物忌口呢？
在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值 ， 但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后 ， 就可能会产生毒素，危害到身体健康 。孕妇作为特殊群体 ， 如果不小心食用到这些食物 ， 其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全 。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要 。
1、辛辣热性作料 。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘 。
2、有兴奋作用的饮食 。含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。
3、甜食 。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。所以，蛋糕、糖果、饮料，各位宝妈就要少吃啦！
4、味精 。味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃 。
5、人参、桂圆等补品 。医学认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎，所以不宜食用 。
6、含有添加剂的食品 。罐头食品含有的添加剂,是导致畸胎和流产的危险因素,所以孕妈咪要远离罐头食品 。
另外，以下食物也不能吃：发芽的马铃薯、青西红柿、生豆、木薯、薏米、螃蟹、冷饮等 。
【孕妇忌口的食物有哪些】孕期主要不能凉性、生冷、以及刺激性食物 。各位宝妈可要为了肚子里的小宝宝，多多忌口哦！面对昔日最爱的美食 ， 我忍，我忍，我再忍！