孕妇能不能吃红枣 孕妇吃红枣的注意事项

红枣是养生补血的佳品，是许多女性进补的恩物 。那么，处于特殊时期的孕妇能吃红枣吗？或者 ， 孕妇吃红枣有什么禁忌吗？
可以肯定的是，孕妇是可以吃红枣的，适量吃红枣对孕妇和胎儿都有一定的好处 。
孕妇吃红枣的好处
1、红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处 。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康 。
2、红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育 。而且红枣中含有微量元素锌 ， 有利于胎儿的大脑发育 ， 促进胎儿的智力发展 。
3、红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质 ， 尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收，加上红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助 。
5、孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用 。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助 。
孕妇吃红枣的注意事项
1、适量吃枣更健康
孕妇吃红枣也要注意有节制地吃，否则会适得其反 。每天吃7颗红枣就可，一般在怀孕中期 ， 最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好 。
2、妊娠糖尿病患者慎吃
红枣含糖量较高 ， 有妊娠糖尿病的孕妇慎食 。
3、生吃或泡水
干红枣适合孕妇熬粥或泡水喝，可以起到滋阴名目、补肝养血的作用 。泡水喝时 ， 最好将其掰开再冲泡 ， 这样利于维生素C吸收 。
【孕妇能不能吃红枣 孕妇吃红枣的注意事项】孕妇可以吃红枣，适量的进食红枣还有这么多好处 。但是切记不可贪吃哟！