孕妇可以吃番茄吗

【孕妇可以吃番茄吗】经常有女性朋友反应 ， 怀孕了以后吃的方面经常会受到各种限制，比如，孕期没胃口的时候，想要吃点酸酸甜甜的番茄，也会被告之孕妇不能吃番茄 。那么 ， 事实真的如此吗？孕妇真的不可以吃番茄吗？就让小编来真相吧！
番茄 ， 又叫西红柿 。维生素C、胡萝卜素、蛋白质和微量元素等的含量很高，因此是营养价值极高的蔬果 。番茄还具有良好的美容效果，可以减退皮肤的色素沉着，治疗皮肤疾患 。由此看来，营养丰富的番茄是适合孕妇食用的 。孕妇食用番茄，可以为人体提供均衡营养 ， 利于身体排毒和宝宝健康发育 。怀孕期间多吃番茄 ， 孕妈和宝宝的皮肤都会变得更好 。
但是孕妇毕竟是个特殊群体，在食用番茄的时候，还是要注意一些问题：
1.食用成熟的番茄
呈青色和有硬块的番茄含有对人体有害的番茄碱等物质，孕妇更是不宜食用 。选购番茄时，宜选择颜色鲜红、完全成熟的 。
2.不能空腹吃
西红柿中果胶含量极高，空腹吃会使胃部不适 ， 生成不易被人体吸收消化的物质，对人体健康造成影响 ， 对于母婴的健康更是有影响 。
3.清洗干净
由于番茄生吃口感不错，很多孕妈喜欢像吃水果一样生吃 。但是要小心上面的农药残留物超标，吃之前用水泡过之后，再反复清洗 ， 有条件的可以用专门的去农药残留液泡后再清洗干净 。
在做到小编以上说的注意事项后，孕妈就可以放心吃番茄啦，但番茄虽好，切勿贪多哦 。