胎动次数多少正常

胎动，对于准爸爸准妈妈来说都是一件非常激动的事情 。但是对于胎动，很多人都有一个疑问，那就是胎动次数多少才是正常的？这个问题关系到胎儿的健康状况，我们是必须要了解一下 。
1、胎动是什么
胎动指的是胎儿在子宫里的活动 。胎动不仅是宝宝生命的征象，而且在他跟你见面之前，胎动也是你和宝宝建立紧密亲情联系的重要纽带 。第一次感觉到宝宝在肚子里轻微的胎动，是怀孕过程中一个非常重要的里程碑 。而当胎动从这些微弱的活动变成了富有活力的蹬踢时，你就会知道，你的宝宝一切都很正常 。
2、胎动次数多少正常
胎动一般每小时3～5次，12小时内胎动约为30～40次 。正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化 ， 一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多 ， 晚上8～11点胎动最为活跃 。这就是说胎儿有自己的睡眠规律，称之为胎儿生物钟 。
【胎动次数多少正常】胎动的强弱和次数，个体差异很大 。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次 。但只要胎动有规律，有节奏 ， 变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的 。
3、怎样数胎动
建议孕妈妈在妊娠28周开始至临产，要进行有规律的胎动监控记录 。最好的时间规划是每天上午8～9点，下午1～2点，晚上8～9点，各计数胎动1次，每次数1个小时，3次计数相加乘以4 ， 就是12小时的胎动数 。
如果每日3次计数有困难，可于每日临睡前1小时计数1次，每天的检测时间也应该是固定的 。然后将每日的数字记录下来，描绘成曲线，这样便于观测胎动的变化情况，及时了解胎儿的安危情况 。同时也为临床医生进行诊断提供了参考资料 。
计数胎动时，孕妈妈宜取左侧卧位，环境要安静，思想要集中，心情要平静 ， 以确保测量的数据准备 。
对于胎动的相关知识上述已经为大家详细介绍了，相信大家都是有所了解的了，希望可以在生活中帮助到大家 ， 祝大家生活愉快！