治高血压的最好方法相关推荐

今年来，高血压发病率越来越高，也越来越年轻化 。得了高血压怎么办？治高血压有什么好方法吗？相信是很多患者想要问的问题 。有医生就表示 ， 治疗高血压最好的方法就是食疗 。因为饮食是原发性高血压的起源，那么，控制好起源，高血压的病情基本也就可以稳定下来了 。下面就由小编推荐几种治疗高血压的最好方法吧 。
1.蚝油煎双菇
食材：草菇、鲜香菇、芥菜头、酱油、蚝油、盐、白砂糖、豌豆淀粉、白皮大蒜、植物油
做法：将草菇洗干净后对半切 ， 香菇泡软后去掉蒂后也对半切，取出芥菜的心切成小片，把蒜拍扁备用 。把水煮沸后加入一点盐，再把芥菜心放入其中焯，颜色变成鲜绿色就可以捞起沥干了 。把油烧热后 ， 爆香蒜头，再加入香菇略微煎一下后，就可把芥菜心加入拌炒了 。把耗油、生抽、糖加适量水混合搅匀后倒入锅中拌炒，最后以生粉勾芡后即可起锅 。
2.松花拌豆腐
食材：豆腐、松花蛋、酱油、盐、味精、白砂糖、花椒、植物油、辣椒油
做法：油烧热后，加入花椒爆香，弃掉花椒，留花椒油备用 。把嫩豆腐横切片，竖切丝 。松花蛋洗干净切成丁后 ， 放到豆腐的中间 。用盐、味精、少许酱油、白糖、花椒油、辣椒油调匀成汁，浇在豆腐上即可 。
3.苦瓜排骨汤
食材：排骨、豆豉、白苦瓜、姜、米酒、白砂糖、盐
做法：把白苦瓜新干净后剖开 ， 去掉里面的白膜和籽后切成块状，焯水后捞起备用 。把排骨洗干净切成块状，汆水后也捞起备用 。在煮沸的水里加入白苦瓜、排骨、姜片、豆豉和适量的米酒、白糖和盐，炖半个小时即可 。
【治高血压的最好方法相关推荐】得了高血压后，也可以在治病的同时，吃得好！吃得香！