孕晚期可以吃柿子吗

【孕晚期可以吃柿子吗】柿子是一味很多人喜欢的水果，味道更是老少咸宜 。柿子里面有大量的维生素A、C ， 对于摄取维生素是一味很好的水果 。但也有人会问 ， 怀孕期间能否吃柿子呢？
柿子性寒 ， 有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症 。柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用 。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得” 。因此，孕妇可以吃柿子 。
孕妇吃柿子的好处：
1、有效缓解妊娠高血压 。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管?。?清热滑肠、润肺生津等功效 。
2、缓解孕妇便秘 。柿子不仅营养而且其医学价值也很高的，柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。
因此，孕晚期可以吃柿子的，但要注意适量，不能空腹食用 。
孕妇吃柿子的注意事项
1、柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强 ， 引起大便干燥 。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀 。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜 。
2、柿子和螃蟹同属寒性食物 ， 因而不宜同吃 。柿子也不要与鱼虾等高蛋白食品同吃，从现代医学的角度来看 ， 含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很容易凝固成块，即胃柿石 。
3、柿子是一种凉性水果，空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后1小时以后吃 。
4、孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮 。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时 ， 不可能将其中的鞣酸全部脱?。?如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不
5、因为柿子的糖分比一般的水果高，所以，准妈妈一定要控制摄入量 。有糖尿病的孕妇不宜吃柿子 。贫血和患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的孕妇也不宜吃柿子 。
6、孕妇吃柿子不要超过200克 。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用 ， 故而多吃柿子容 易导致这些矿物质缺乏 。又因为柿子中含糖较多 ， 所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入 。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜 。
7、另外，由于柿子含糖高 ， 且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中 ， 加上弱酸性的鞣酸，很容易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口 。
所以 ， 孕妇在怀孕期间是可以吃柿子的，但是要注意食物的搭配，而且含糖量高，如果有高血糖的孕妇要注意了 。以上就是关于孕妇是否可以吃柿子以及吃柿子时需要注意的问题 。