孕妇肚子硬怎么回事有点痛

在妊娠中晚期，孕妈妈会觉得肚子发硬 ， 还会有疼痛等不适 ， 这是怎么回事呢？应该怎么办？这一般就是宫缩，具体让小编来给各位孕妈妈介绍一下吧 。
宫缩就是子宫的收缩力，是指子宫体部平滑肌的收缩，是阵发性的，收缩与间歇反复交替，不受产妇意志所控制，它在分娩中的作用至关重要，只有通过有效的宫缩 ， 才能使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩 。
不少孕妇会不时感觉到轻微子宫收缩（就是感觉肚子轻微发胀，发紧，痛感不明显）这种宫缩被称为假宫缩，它没有规律性，不但隔的时间长，持续时间也很短 ， 不会引起真正分娩 。
晚期孕妇之所以不时觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛：即假宫缩引起的 。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐 ， 会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，是正常现象 。
假性宫缩的特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱 。临产前，也就是在孕晚期，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁 。只要不伴随疼痛 ， 孕妇就不必担心 。
肚子发硬 ， 二十周以后就有生理性宫缩，它的特点就是不规律的、没有疼痛的、散发的腹部发硬 。很多人认为是先兆性流产，要保胎 ， 非常紧张，其实没有必要 。
如果是痛性宫缩，并且是有规律的，那个时候可能是先兆流产，要及时就医 。如果只是肚子发硬，不要紧 。可能是生理性宫缩，不过注意休息 。如果经过休息也不能缓解，而且出现规律性疼痛 ， 需要去就医 。
肚子变硬给孕妈妈带来了不适感，可以通过以下方法缓解：
1、改变你的活动或姿势 。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩（如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强） 。
2、洗个热水澡，放松身体 。
3、喝几杯水 ， 因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的 。
【孕妇肚子硬怎么回事有点痛】4、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸 。虽然这样做并不能使假性宫缩停止 ， 但也许能帮助你应对不舒适的感觉 。
所以 ， 孕妈妈只是肚子硬的话只要多加休息就可以缓解了，要是还有出现疼痛的症状，就要及时就医，谨慎对待 。