女人枸杞子泡水喝的害处

【女人枸杞子泡水喝的害处】女人喝枸杞水有害处？我们都知道枸杞能够补肾益精 ， 养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，可以说，好处多多、但是任何事物都有两面性，枸杞水也并不适合所有的女性 。今天，我们来了解下枸杞水有什么害处，拿些人群不适合饮用枸杞水 。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适 。如果想起到疾病防治的效果，每天最好吃30克左右 。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效 。
但它毕竟它是食药同源的一种 ， 不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用 。
有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服、视力模糊等 。尤其是生吃时更应减少用量 。所以说，枸杞子不可常吃 ， 是药三分毒 。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分，对人体健康有益，但是要注意把握用量 。
女人平时喝些枸杞水，外加几颗大红枣，能够起到养生保健的作用 。但是一定要先了解自己的体质状况，选择合适的时机，控制好饮用量 。如果体质的确不适合的话，要避免生搬硬套 ， 否则只会给身体造成伤害 。