孕妇吃什么可以去火快

孕妇上火是很多准妈妈烦恼的事情，到底孕妇上火了吃什么好呢？该怎样进行调理 ， 既能健康 ， 又能快速的去除火气呢？下面就来一一给你们介绍日常、健康、方便的降火方法，希望对你们有所帮助 。
调理的方法包括通过多喝水补充水分，少吃或不吃滋补、辛辣食物;还可以适当吃些清润的食材 ， 并多吃水果和蔬菜 。
1、建议准妈妈多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶，对宝宝没影响，又能降火 。
2、适当地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“祛火”的目的 。
除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“祛火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等 ， 同样能清热降火 。而石斛、玉竹等食材都有不错的健脾降肝火的功效 。
3、在日常生活中，也可以泡决明子茶、菊花枸杞茶等茶饮，以及夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等 ， 对降肝火有一定的帮助 。
4、平时吃的东西要注重，不要吃辛辣的食物、橘子 ， 少吃或不吃热性佐料，这些东西都容易引起上火 。每天还可吃一两根黄瓜，也可以辅助降火 ， 青橄榄泡茶对降火也很有帮助 。
5、体质为热性的孕妇，本就内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易“火上浇油”，严重的也许会导致“见红”、腹痛等先兆流产和早产的症状 。因此 ， 在食用大热食物前应认清自己的体质，不能盲目进补 。
【孕妇吃什么可以去火快】6、如果症状未能改善，应到医院就诊 ， 切不可自己随意服用清热泻火的药物，以免用药不当或用量不当 ， 反而对胎儿造成伤害 。
以上几点都是准妈妈们上火的时候 ， 最有效和最健康的下火方式 。其实降火也属于身体健康调节的一种 ， 这些不宜操之过急 。如果因为上火导致你身体出现各种不舒适的情况 ， 最好及时就医 。