孕妇吃海鲜可以吗

对各位准妈妈来说，怀孕忌口是必须的，但是这个也是很不情愿的一个要求 ， 毕竟忌口，基本要10月之后才能吃上自己想吃的东西 ， 有时候真的挺不开心的 ， 特别是海鲜，过了10个月，有时候又不是吃海鲜的季节了，那么孕妇能不能吃海鲜呢？
其实孕妇吃海鲜是有忌讳的 。你一定要做到以下几点才可以吃：
第 一、怀孕早期，螃蟹坚决不能吃 。特别强调的是螃蟹大钳子的肉，会引发早期胎儿流产，是极其危险的 。
第二、海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜 。孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收 。那个后果是不堪设想的 。
第三，虾含有很高的钙 。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题 。
怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长 。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育 。
因此，只要你本人对虾无不良反应，可以尽情地吃 。
当然，除了还海鲜，还有孕妇营养七忌，也要注意一下 。
1)忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜 ， 有的不吃内脏如猪肝等 ， 有的不吃牛奶、鸡和蛋 。造成营养单一 。
(2)忌无节制的进食：有的孕妇不控制饮食量 。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少 ， 喜欢吃的东西拼命吃 。有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子 。有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤 。造成有的孕妇胖、胎儿巨大 。有的只是孕妇自己胖 ， 胎儿却很小 。
(3)忌食品过精、过细：孕妇是家庭的重点保护对象，一般都吃精白粉和精白米、面 ， 不吃小米粥和粗粮、麦片 。造成严重微生素B1严重缺乏和不足 。
(4)忌摄入过多植物脂肪 ， 如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑发育不利 。也影响母体健康 。应提倡摄入一定量的动物脂肪，如猪油、肥肉等 。
(5)忌旧的传统习影响：有的孕妇在孕期经常吃桂圆，说吃桂圆生出的胎儿眼镜又大又圆 。孕妇不能吃河蟹，说吃蟹的孕妇生下的婴儿会口吐白沫，也不能吃鱼、虾，生下的胎儿会得过敏性疾病等等 。
(6)孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸崐烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育 ， 甚至制胎儿畸形 。
(7)忌随意进补：目前各种营养品充满市场，在一般人看来，吃得越高级、越贵越有营养 。
其实不然 。内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品，食用后会引起出血、内热过重 。体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用后可能会感到胃部不适，体虚者不能短期大量进补 ， 芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食 。
【孕妇吃海鲜可以吗】各位准妈妈们都是不容易的，整整10个月都要忌口，不过为了你的宝宝能够健康的成长、出生，能忍一时就忍一时吧 ， 等宝宝出生之后，就能大吃，补回怀孕期间的美食 。