高血压不能吃的食物有哪些水果　高血压宜吃的食物有哪些

由于高血压症的特殊性 ， 在平常生活中，凡是会增加血压的一切食物和药，高血压患者都要避免服用或食用，可是高血压不能吃的食物和水果有哪些呢，如果不仔细的分辨的话，很可能就误食了导致高血压升压的食物或水果了呢，所以一定要注意搞清楚每种食物的特性 。
高血压不能吃的食物有哪些
1、高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖 ， 肥胖者高血压发病率比正常体重者高 。高血压患者多合并有超重或肥胖 。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物 。
2、肉类
这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高 ， 容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病 。
3、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高 ， 因此还是少吃 。
4、鸡汤
鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高 。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤 。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益 。
5、酒
饮酒可使心率增快 ， 血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化 。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压 。因此高血压患者应戒酒 。
6、狗肉
高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情 。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利 。所以不宜食用 。
高血压宜吃的食物有哪些
1、豆腐及豆制品
常吃可降低体内的胆固醇水平，进而缓解高血压 。
2、海带
海带能防止脂肪在动脉壁沉积 。常食海带炖豆腐，有利于降血压 。
3、葱
葱能减少胆固醇在血管壁上的堆积，常吃葱煮豆腐，有降低血压之效 。
4、洋葱
常吃洋葱有降血脂、预防血栓形成的功效 。
5、西红柿
内含蕃茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可降血压 。
6、花生
用花生仁(带红衣)浸醋一周，酌情加入红糖、大蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降 。
【高血压不能吃的食物有哪些水果　高血压宜吃的食物有哪些】其实分清楚了高血压不能吃的食物和水果后 ， 不仅仅懂得了高血压的禁忌食物，也让我们了解了这些食物和水果的营养价值和药用特性，虽然我们分析的并不是特别的全面，但是希望能够对大家有帮助，让我们来一起享受健康美好的生活吧 。