孕妇坐火车卧铺可以吗　孕妇坐火车注意事项

小编多次说过，孕妇这个群体是一群需要特殊照顾的群体，在生活中的方方面面都是需要注意的，今天就要说说出行方面，孕妇做火车卧铺可以吗？许多人多火车的印象都是快和比较颠簸 ， 那么就请孕妇坐火车卧铺可以吗？接下来让小编为大家讲解一下 。
孕妇能坐火车吗？
【孕妇坐火车卧铺可以吗　孕妇坐火车注意事项】目前中国铁道部还没有针对孕妇坐火车的特殊限制 ， 但还是建议你在坐火车旅行前先咨询一下医生，以便确认你的怀孕状况是否合适以及其他相关的注意事项 。事实上 ， 孕期任何形式的旅行都需要你这样做 。
孕妇坐火车注意事项
如果你是坐硬座，最好提前准备一个垫脖子的枕头 。如果你需要过夜或长途旅行，绝对值得花钱订个卧铺，并且最好是订下铺，以方便活动 。由于怀孕时会更容易产生血栓，所以 ， 你要每个小时都起来走走，促进血液循环 。如果你打算睡觉 ， 尽量把腿伸直 ， 用你的包或其他可行的方式把脚垫高 。
孕妇坐火车时，最好带瓶水，自己准备一些吃的(特别是新鲜水果和蔬菜) 。火车上的饭都很贵 ， 而且也不一定合你的胃口 。最好带一个有轮子的拉杆箱以节省力气 。如果可能，你最好不要选择旅游高峰时间出门，也不要选择热门线路，尽量避开人多拥挤的火车 。
在火车上是有许多不便的，最好是有人结伴而行帮忙推拉行李之类的 。同时在饮食上尽量避免吃火车上售卖的视频，当有不舒服的症状时，最好告知列车员 。当然了 ， 最好是出发前询问医生的建议 。