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起床困难怎么办

对于温暖的被窝，起床无疑是一大挑战，解决起床困难的办法：
1、让闹钟助你一臂之力 。多设置几个闹钟，并且适当的提早闹钟的时间，让闹钟唤醒睡梦中的你；
2、不做夜猫保证充足睡眠 。对于起床困难户来说，一定要解除长年夜猫的恶习，必须改掉熬夜的不良习惯，保证充足的睡眠时间 ， 这样起床困难度就减小了；
【起床困难怎么办】3、适当喝水强迫起床上厕所 。有人做过这样的试验，睡前喝半杯水睡眠时间为8小时，一杯水为6个小时 ， 适当在睡前喝杯水，强迫自己定点起来上厕所 。
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